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别让你的焦虑“传染”了孩子

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发表于 2018-9-25 17:36:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
9月,各大、中、小学校陆续开学,孩子们没了“分离焦虑”,家长反倒不淡定了。近段时间以来,温州市第七人民医院接诊多例焦虑失眠的家长,而且焦虑的“清一色”是妈妈。
  妈妈焦虑
  怕孩子输在起跑线上
  上周,金女士的女儿刚刚进入小学,成为一年级的新生。金女士却在朋友圈里写下:孩子上学第一周,我却失眠了。
  金女士表示,开学后单位同事常常聊孩子上学的话题,听说有同事的孩子在入学前识字量已经达到500多个,自己觉得压力很大。聊天中,她还得知“别人家的孩子”甚至入学前识字量已达5000字,听完自己感觉更不淡定了。
  “暑假里我给孩子报了幼小衔接班,但孩子识字量不多,学习习惯也还没养成,不知道开学后能不能适应?”话语间,金女士透露出满满的担忧。
  担心孩子住校不适应
  和金女士一样,市民车女士说,自己不知道怎么了,总是担心孩子住校适不适应,生活怎么样。
  车女士的孩子今年成为高中生,平时要住校。一开始,车女士觉得,女儿独立性挺强,不用担心她的生活问题。女儿离家去学校时,她和女儿约好每周三通一次电话。但开学第二天,车女士看到家长群里一直有人在说孩子的住校情况,她就忍不住给女儿寝室打了电话,一连打了13个电话,都因占线没接通,车女士当晚就失眠了。
  第二天晚上,她掐着寝室休息的点又给女儿拨去了电话,女儿接到电话后,车女士质问她寝室电话为何一直打不通。女儿说:“我们不是约定好周三打的吗?你怎么这么着急。”
  心疼孩子在外会吃苦
  在门诊中,一对母子意见不合出现争执,在医生面前嚷嚷了起来。原来,市民王女士的儿子过几天要出去上大学了,王女士准备请假和孩子一起出去,在学校旁边租房子陪伴孩子一段时间。可是孩子不同意。
  王女士说,在家的时候,连早餐都是自己给孩子买的,如果自己有事外出,就会留下纸条告诉孩子,先喝牛奶,再吃面包和鸡蛋:“出去读大学,谁来照顾他?”王女士的儿子却说:“我都这么大了,读大学还要妈妈陪着,多丢脸。”
  医生建议
  别让“家长式焦虑”影响孩子
  许多父母可能比自己想象中更依赖孩子,这是典型的“家长式焦虑”。
  市七医副院长、主任医师林崇光说,就诊患者有几个共同特点:以女性为主,本身就容易焦虑,部分存在家庭关系不太和谐,家中一般是独生子女。
  从焦虑产生的原因来看,林崇光分析,这与当下追求效率的社会环境及发达的信息科技有关。在家长群里、朋友圈中处处活跃着“别人家的孩子”,很多妈妈的焦虑,就是在和别人家的孩子对比时产生的,而且往往是拿自家短处比他人的长处。
  “这种家长式的焦虑,会让孩子变得压抑、对自我缺乏认同,影响孩子的心理成长。”林崇光说。
  “家长式焦虑”该如何消除?
  林崇光给出几点建议。要正确认识适应障碍,除了性格特别内向、曾受过创伤、极度缺乏安全感的孩子,其余孩子在入学时经过一两周的调整,都能顺利适应学校生活,不用过于担心。家长们要学会转移注意力,坚持运动,关注自己的工作,拓展社交圈。要学会用发展的眼光看待孩子,要关注到孩子的成长,学会适当放手,信任孩子。

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