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枸杞”男人的充电宝,女人的美丽源!药师告诉你怎么吃最养生~

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发表于 2018-12-8 22:14:45 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
枸杞原是名贵的药材和滋补品,现在已经是家家户户都买得起的东西了,而且很常见。

现代研究表明,枸杞中含多种氨基酸,并含有甜菜碱、维生素0、胡萝卜素等营养成分。

爱上枸杞的15个理由

枸杞可以说是长寿必备!下面小编就跟你们叨叨枸杞到底有哪些好处?

1.提高机体免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2.具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能。

3.显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。

4.抗疲劳作用
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。

5.有增强记忆功能
枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

6.提高肌体的适应性
枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

7.增强人体的造血功能
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。

8.可以有效延缓衰老
枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

9.具有美容肌肤的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

10.具有强壮身体的功能
作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身健体之功效

11.可以提高生育能力
枸杞子有提高精子数目、增强精子活力的作用。

12.具有降血脂的功能
食用枸杞子可以降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是冠心病人的良好保健品。

13.缓解过敏性炎症
枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用,这些作用是通过调节内分泌实现的。

14.具有降血糖的作用
由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此可以作为糖尿病人的保健品。

15.有助于缓解肥胖
每日用枸杞子冲茶,配合运动,可以减轻体重,缓解肥胖症。

枸杞这么好,那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的。这么吃,才能更好的发挥其作用。一定要看仔细了!

枸杞加一物,营养更滋补

1、枸杞红枣茶

冷水500毫升,红枣10粒(30克),冰糖1大匙,枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟。加入冰糖,煮至溶化即可。

功能:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。

2、山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为68.2%。

3、菊花枸杞茶

用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。
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